Spanningen rondom kerst? Doe dit (meditatie)

image-5381

Hey lieve mediteerders,

Kerst komt er aan en hoewel de media ons gezellige reclames, films en swingende muziekjes laat horen (waar ik ook écht van geniet), is kerst voor heel veel mensen tegelijkertijd (en ook dat herken ik) een beladen periode. Krijg hier de techniek om de kersttijd met wat aandacht voor jouw persoonlijke balans in te gaan. Lees verder

Meditatie voor verstorende emoties

 

image-5125

Of je nu een relatie hebt waarin je op dit moment weinig verbinding voelt met de ander, je single bent terwijl je dat eigenlijk niet wilt zijn, of eigenlijk niet weet wat je nu precies wilt qua werk:

Het kan allemaal flink wat emotie met zich meebrengen. Op deze dinsdag- meditatie- dag geef ik daarom een begeleide meditatie voor het leren omgaan met verstorende emoties. Lees verder