Laatst las ik een spreuk waar ik eigenlijk wel een beetje om moest grinniken:
Wanneer mensen zeggen dat je veranderd bent, betekent dit eigenlijk gewoon dat je gestopt bent met leven op hun manier.
Month: maart 2016
Als je even geen antwoorden hebt (+ Meditatie)
De Vijfde tak van Yoga: voorkom overprikkeling
Ik krijg regelmatig vragen van lezers over overprikkeling, zoals bijvoorbeeld deze:
Ik voel me vaak overspoeld door eigenlijk van alles en nog wat, ik kan niet echt één duidelijke specifieke oorzaak benoemen.
Het lijkt net of alles extra intens binnenkomt; geluid, stemmingen van andere mensen, vel licht en dagelijkse taken.
Wat kan ik doen als ik me overprikkeld voel en even geen perspectief meer zie?
Ergens mee zitten en loslaten
Op het moment volg ik een Yin Yoga Teacher Training bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. En het vak meditatie wordt gegeven door de liefdevolle Tijn Touber. Tijn is zo’n leraar waarbij je ongeveer bij elke zin het gevoel hebt dat hij iets bijzonders, óf bijzonder grappigs gaat zeggen. Lees verder