Begeleide meditatie om je intuïtie te volgen bij het niet weten wat je wilt

BeFunky_FEM_7347a.jpg
image-4886

Komt het niet weten wat je wilt jou bekend voor?

Toen een vriend mij jaren geleden zittend op de trap van een kroeg vond, vroeg hij mij wat ik daar deed?

‘Ik verveel me’, zei ik vermoeid.

‘Hier?’ ‘Op donderdagavond in de kroeg?’ vroeg hij mij alsof hij water zag branden.

De waarheid was dat ik gewoon bekaf was. Afgepeigerd van het zoeken naar DAT wat me nu écht gelukkig maakte.

Zelfs de kroeg kon het niet meer maskeren.

Ik stond met van alles buiten mij in verbinding, behalve werkelijk met mijzelf.

En het is het soort eenzaamheid, terwijl je je midden in een groep bevindt.

Daarnaast had ik een soort gekunsteld gevoel van zelfvertrouwen opgebouwd, door steeds maar rollen aan te nemen waarvan ik dacht dat anderen deze goed zouden keuren. En daarmee mij natuurlijk.

Het probleem lag hem in het feit dat ik alleen maar aan het denken was wat me nu gelukkig maakte, in plaats van werkelijk te voelen.

Yoga & meditatie hebben mij weer leren voelen.

Op de één op andere dag? Nope, geen instant verlichting ha ha…. Maar het regelmatig leren luisteren naar signalen van m’n lichaam heeft m’n leven zo enorm veranderd.

Meditatie leert je je eigen intuïtie te volgen, een soort innerlijke GPS die je vertelt welke kant je op kunt gaan, in plaats van uren na te denken over het niet weten wat je wilt.

En dat geeft zelfvertrouwen. Je vertrouwt je eigen gevoel letterlijk.

Om dit vertrouwen te laten groeien is het belangrijk dat je regelmatig contact maakt met je eigen ervaringen, lichamelijke sensaties en ademhaling.

Van nature ben jij al intuïtief, vindingrijk en heel. Het enige wat je hoeft te leren is dit ook daadwerkelijk te gaan voelen.

Het is niet nodig twee keer per dag 30 minuten te mediteren om in contact te komen met jouw intuïtie.

Begin klein. Een paar minuten. Een paar keer even kort stilstaan bij wat jij nu werkelijk voelt levert je al heel veel op.

Daarom hierbij een 5 minuten durende meditatie die je overel tussendoor kunt doen: in de trein, in de pauze of na het werk.

Niet op de fiets of in de auto a.u.b. ha ha.

Is meditatie nieuw voor jou? Klik dan hier voor de gratis meditaties als introductie.

Heb jij meer vragen over het niet weten wat je wilt? Reageer dan op dit blog.

Tot op de meditatie cloud!

Liefs & Namasté,

 

Femke

Photography: Julia Foeng & Glenn van Diest

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someonePin on Pinterest

2 thoughts on “Begeleide meditatie om je intuïtie te volgen bij het niet weten wat je wilt

  • 18 november 2014 at 22:34
    Permalink

    Dank je wel denk ik… 🙂
    Weerstand… Onrust… Emotioneel…

    Lieve groet
    Angelique

    Reply
    • 26 november 2014 at 11:04
      Permalink

      Hi Angelique,

      Ook die gevoelens horen bij ontwikkeling. Als je vragen hebt, weet je me te vinden.

      Liefs,

      Femke

      Reply

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.