7 manieren om beter te kunnen te gronden

gronding
image-9288

Een tijdje geleden las ik in een artikel van de Quote dat Yoga op dit moment de vier na snelstgroeiende business is. Dat is natuurlijk niet zo gek als je bedenkt dat we in deze tijd eigenlijk continu op ‘aan’ staan. Daarnaast verandert de wereld continu en in een steeds sneller tempo. Dit vraagt duidelijk iets van ons aanpassingsvermogen. Lees verder

De Vijfde tak van Yoga: voorkom overprikkeling

lingan_20130303_0125 copy copy
image-8830

 

Ik krijg regelmatig vragen van lezers over overprikkeling, zoals bijvoorbeeld deze:

Ik voel me vaak overspoeld door eigenlijk van alles en nog wat, ik kan niet echt één duidelijke specifieke oorzaak benoemen.

Het lijkt net of alles extra intens binnenkomt; geluid, stemmingen van andere mensen, vel licht en dagelijkse taken.

Wat kan ik doen als ik me overprikkeld voel en even geen perspectief meer zie?

Lees verder

Het wonder van zingeving

image-8654

 

Een kennisje van mij zei laatst dat ze zich soms teleurgesteld voelde.  Ze had het idee dat ze het leven niet volledig leefde, dat er vast meer uit te halen was, maar ze wist niet precies wat. Ik stelde haar vervolgens wat vragen.

En wat was het magisch te zien hoe haar uitstraling binnen één minuut veranderde.

Hoe haar lusteloosheid veranderde in inspiratie.

Hoe haar troebele ogen ineens gingen stralen. Lees verder