Hoe krijg je een stevige liefdesbodem?

IMG_5616
image-7604

Liefde is niet iets wat we geven of krijgen, maar iets wat we koesteren en aankweken, een verbondenheid die alleen kan groeien tussen twee mensen wanneer de basis daarvoor in het allebei aanwezig is.

We kunnen niet meer van anderen houden dan van onszelf.

~ Brené Brown ~

Lees verder

Zoek jij erkenning bij mensen die je dit niet kunnen geven?

image-5871

 

Een tijdje geleden kreeg ik een email van een van mijn bloglezers. Ze zei veel van zichzelf te herkennen in het blog over ineffectieve afhankelijkheids gevoelens binnen relaties, maar dat ze niet wist hoe ze dit nu moest veranderen. Lees verder

Hij zegt dat ik te afhankelijk ben, heb ik verlatingsangst?

 

trust

Heb jij het gevoel dat je verlatingsangst hebt? Of zegt iemand tegen jou dat je te afhankelijk bent?

Nu stond ik laatst in de boekenhandel en zag twee boeken naast elkaar liggen. Op de ene cover stond ‘Liefde en veiligheid zitten volledig in jezelf en daar kun je een ander niet verantwoordelijk voor maken‘ en op de andere cover stond ‘Hoe je elke man van je kan laten houden!’ 

Ik vond dat het precies de tegenstrijdigheid aangaf waar veel gesprekken met vriendinnen over gaan.

Het directe antwoord is dat er in ieder geval altijd afhankelijkheid bestaat tussen mensen (of dieren ;). Lees verder

Klein geheim over liefde, yoga en bindingspatronen

IMG_20140402_095142

Het is een regenachtige dag hier in Den Haag en een stevige westenwind raast om mijn huis hier aan de kust. Weer om met een grote café latte (met hazelnoot melk, hmmm) en een mooi boek op de bank te zitten.

Terwijl ik diep verzonken ben in de laatste roman van Susan Smit (Gisèle), bedacht ik me ineens iets interessants:

Waarom wordt er in de yogafilosofie zoveel over onthechting gesproken terwijl het woord yoga verbinden betekent?

Lees verder

Wat bindingsangst en jobhoppen met elkaar te maken hebben

 

L I S T E N  T O  T H ER H Y T H M  O F

Toen in 2009 de crisis begon, kreeg ik een vast contract aangeboden bij mijn toenmalige werkgever. Iedereen was hysterisch blij voor me,  behalve ik.

Ik vertelde mijn toenmalige werkgever dat ik ook ergens anders had gesolliciteerd. Daar voegde ik nog doodleuk aan toe dat als ik de kans kreeg daar te gaan werken na de economische crisis, ik dit zeker zou gaan doen. Dus dat hij dat maar wist.

Kennelijk zat er een engeltje op mijn schouder en besloot mijn toenmalige werkgever dit risico te nemen.

In dit blog zal ik je laten zien wat jobhoppen en bindingsangst met elkaar te maken hebben. Wanneer je leert dealen met je eigen bindingsangst zul je merken dat je ineens veel beter weet wat je wilt. Maar vooral hoe je beter bij deze beslissingen kunt blijven.

Lees verder

Heb jij het gevoel iemand te hard nodig te hebben?

Hij zegt dat ik(2)

Toen ik jaren geleden tijdens een vakantie in Engeland iets las over codependency en  onveilige hechtingsstijlen, vielen alle puzzelstukjes van een vrij chaotisch plaatje in elkaar. Het was de essentie van mijn toenmalige moeizame relaties.

De fish & chips vielen er spontaan van uit m’n mond (ok, je krijgt er een beeld bij).

Dit was zo herkenbaar. Het was alsof iemand mij een kijkje liet nemen achter de coulise van het toneelstuk van m’n eigen leven.

Vandaag wil ik het hebben over ineffectieve afhankelijkheids gevoelens in je relaties. Het gaat hierbij niet alleen om liefdesrelaties, maar ook de relaties met bijvoorbeeld je moeder, je vader, andere familieleden, vrienden en collega’s.

De afhankelijkheid kan zich zelfs uiten in een groots, bijna hulpeloos verlangen, naar een toekomstige partner die je zelfs nog nooit ontmoet hebt. De hoop op de bekende prins op het witte paard die je komt redden uit je ongeluk of gaat zeggen wat je moet doen.

Na het lezen van deze post zal je direct een idee hebben of jij wellicht met dit afhankelijkheids patroon stoeit.

Lees verder

Liefdesbang door Hannah Cuppen

9200000021924469

 

Heb jij het idee dat je last hebt van bindingsangst en verlatingsangst? Of wellicht ga je met iemand om die hier last van heeft? Dan is deze roze bewustmaker ‘Liefdesbang’ door Hannah Cuppen een absolute must-read.

In Liefdesbang schrijft Hannah Cuppen als therapeut én ervaringsdeskundige over alle facetten van het thema bindingsangst en verlatingsangst. Daarmee is het een boek dat écht meer dan welkom is, aangezien er nog niet zo’n volledig boek in het Nederlands over dit onderwerp bestaat.

Wat je kunt leren van dit boek Lees verder

Ben jij bang om je werkelijk te uiten naar je partner?

5be733b9da3d6e608cbb2f40a9657bf3
image-1609

Vrouwen met angsten in de liefde vinden het vaak lastig over hun werkelijke emoties te praten, omdat ze bewust of onbewust bang kunnen zijn zich afgewezen te worden.

In deze post leg ik uit hoe je allereerst verbinding maakt met wat jij voelt. Dit is essentieel omdat als jij niet weet wat jij nu écht voelt, je het iemand anders ook niet duidelijk kan maken.

Je gaat dan vechten, vluchten of bevriezen en de verbinding juist ondermijnen, terwijl je dit eigenlijk niet wilt. Lees verder