Hoe ga je om met fouten die je in het verleden gemaakt hebt? Je hebt wellicht dingen gedaan die je achteraf anders had willen aanpakken. Je hoofd zegt dat je het moet loslaten, maar in je hart voelt het anders. Lees verder
Mantra’s
De kracht van hartsverbinding (Metta)
Het is niet wat er werkelijk gebeurt wat ons lijden veroorzaakt,
Het is wat we tegen onszelf zeggen over wat er gebeurt.
Pema Chödron
Het loslaten van controle
Op weg naar jezelf, op weg naar huis
Sluit je ogen,
Klak je hakken drie keer tegen elkaar,
En zeg tegen jezelf
Niets haalt het bij thuis
~ Wizard of oz ~
Zo brengt het hart emoties in evenwicht
Stel je iemand voor die heel graag alles over analyseert. Gooi daar nog eens tien schepjes bovenop en je komt zo ergens bij mij terecht. Ik denk dat ik de ‘hoe kunnen we dit oplossen- vraag’ ontdekt heb ha ha. Op heel veel gebieden in m’n leven heeft dit probleemoplossende vermogen mij ergens gebracht, behalve op één plek: omgaan met emoties. Lees verder
Meditatie: begin 2016 met meer zelfvertrouwen (2)
Een groot zelfvertrouwen hangt af van twee dingen: Het eerste is op een gezonde manier over jezelf denken. Het tweede is het vermogen om dingen te laten gebeuren, te erkennen wat je wilt en daarvoor gaan: letterlijk je eigen leven creëren.
Matthew Mckay & Patrick Fanning
Wat als verlangen, frustratie en onrust je overspoelen?
Wanneer deze titel jou aanspreekt weet je vast hoe het het voelt om als een kat achter je eigen staart aan te lopen en jezelf vast te draaien in je eigen gedachtes. Lees verder
Open en verzacht je hart (Metta oefening)
Lieve allemaal,
Op het moment ben ik Taipei en ben enthousiast met m’n camera aan het spelen. Zo super leuk.
Als je maar één ding leest uit deze post, lees dan de volgende 3 wensen die ik voor je heb vanuit Taiwan: Lees verder
Vrijdag-mantra-dag: creatieve loopbaancoaching
Denk jij er weleens over na om van baan te veranderen, voor jezelf te beginnen of je passie te volgen? En denk je dan ook weleens:
- ‘ik weet gewoon niet wat ik (precies) wil’
- ‘dat lukt mij nooit’
- ‘ik heb niet écht een uniek talent’
- ‘er zijn al zoveel………’
Zo luister je naar je intuïtie
Afgelopen woensdag was ik in New York. Na een aantal uur (in de sneeuw) te hebben gewandeld en te hebben genoten van de kerstverlichting, kwam ik tot de conclusie dat ik m’n route ‘iets wat’ was kwijtgeraakt. Lees hier hoe mijn affirmatie ‘Ik ben intuïtief’ mij de weg weer liet vinden. Lees verder
Meditatie voor verstorende emoties
Of je nu een relatie hebt waarin je op dit moment weinig verbinding voelt met de ander, je single bent terwijl je dat eigenlijk niet wilt zijn, of eigenlijk niet weet wat je nu precies wilt qua werk:
Het kan allemaal flink wat emotie met zich meebrengen. Op deze dinsdag- meditatie- dag geef ik daarom een begeleide meditatie voor het leren omgaan met verstorende emoties. Lees verder