Voel jij je overweldigd door spanningen? Zo vind je emotionele balans in het dagelijks leven

IMG_3899

 

Als ik eerlijk ben kan ik soms nog steeds tien dingen tegelijk doen. Ik loop met een tandenborstel in m’n mond met één hand een blousje uit het strijkgoed te vissen, terwijl in de tussentijd een havermoutpapje op de het vuur steeds heviger staat te pruttelen. Lees verder

Mantra’s voor authenticiteit

 

image-4981

Als je een bepaald belemmerend patroon eenmaal door begint te krijgen, kan het zijn dat je authenticiteit tijdelijk wat naar de achtergrond schuift.

Je bent onbewust wellicht hard bezig van het belemmerende patroon af te komen.

We kunnen echter pas werkelijk authentiek zijn wanneer we ons geaccepteerd en op ons gemak voelen.

Hierbij wat voorbeelden van belemmerende patronen: Lees verder

Introductie cursus mediteren

BeFunky_FEM_3655ab.jpg
image-4808

Introductie tot meditatie- 4 weekse cursus mediteren bij Linggan Yoga Studio

Workshop data: Van Ma 3 november t/m 31 november 2014

Tijd: 18:15 – 19:45

Zou jij graag willen leren mediteren maar weet je niet goed waar je moet beginnen? In deze 4-weekse introductie cursus mediteren leer je stapsgewijs en thema-gericht mediteren. Elke keer heeft deze cursus een nieuwe thema als rode draad. Terwijl je leert mediteren, werk je ook tegelijkertijd aan jezelf.

Lees verder

10 dingen die je beter kunt laten als je iets wilt veranderen

BeFunky_FEM_3816ab.jpg
image-2379

Begin jij vaak enthousiast aan een nieuw hardloopschema of detox week vol groene smoothies om vervolgens daarna weer in je oude patroon terug te vallen? Of wil je graag beginnen met mediteren maar lukt het iedere keer niet?

Dan ben je niet de enige!

Hier 10 dingen die je beter kunt laten als je werkelijke verandering door wilt voeren

Lees verder

Empowerrrrr bij verlatingsangst

BeFunky_FEM_3928ab.jpg

 

Wanneer jij je steeds als een soort charmante kameleon aan jouw emotioneel onbeschikbare geliefde aanpast, kan je op een goed moment het contact met jezelf kwijtraken.

Je geeft onbewust steeds een beetje meer van je innerlijke kracht weg en krijgt heel geleidelijk het gevoel dat jouw zelfcontrole je door de vingers glipt.

Hoe kom je nu weer terug bij jezelf als je verlatingsangst ervaart? Een van de beginpunten is zelfacceptatie.

Lees verder