Zoek jij erkenning bij mensen die je dit niet kunnen geven?

image-5871

 

Een tijdje geleden kreeg ik een email van een van mijn bloglezers. Ze zei veel van zichzelf te herkennen in het blog over ineffectieve afhankelijkheids gevoelens binnen relaties, maar dat ze niet wist hoe ze dit nu moest veranderen. Lees verder

Meditatie voor verstorende emoties

 

image-5125

Of je nu een relatie hebt waarin je op dit moment weinig verbinding voelt met de ander, je single bent terwijl je dat eigenlijk niet wilt zijn, of eigenlijk niet weet wat je nu precies wilt qua werk:

Het kan allemaal flink wat emotie met zich meebrengen. Op deze dinsdag- meditatie- dag geef ik daarom een begeleide meditatie voor het leren omgaan met verstorende emoties. Lees verder

(Vlog) Korte meditatie voor het leren omgaan met schuldgevoelens bij grenzen aangeven

image-4954

 

‘Nee, is ook een antwoord’, hoorde ik van de week de ene collega tegen de ander zeggen bij de bouwmarkt. Het klonk kordaat en pittig, maar toch klopte er iets niet in haar blik. De blik & stem kwamen als het ware niet overeen. Mijn intuïtie zei dat het hier om grenzen aangeven ging.

Mijn gevoel werd bevestigd toen ik kort daarna deze zelfde vrouw hoorde zeggen: ‘nou ik wil jullie natuurlijk niet laten zitten, want ik ben écht de lulligste niet’.

We nemen ons vaak voor beter aan te geven wat we wel of niet willen, maar als puntje bij paaltje komt worden we overmand door schuldgevoelens en angst voor afwijzing.
Lees verder