Van onwaardigheid naar zelfcompassie

IMG_5093
image-9185

 

Piekeren, gevoelens van minderwaardigheid of bevestiging zoeken bij anderen zijn allemaal deel van onze menselijke ervaring. Wanneer we echter steeds de focus buiten onszelf blijven leggen, zullen we op langere termijn onze interne voelsprieten steeds minder voelen. Ervaar hier hoe Yoga en Mindfulness gebruik maken van de kracht van woorden om weer verbinding te maken met je innerlijk leven.
Lees verder

Zoek jij erkenning bij mensen die je dit niet kunnen geven?

image-5871

 

Een tijdje geleden kreeg ik een email van een van mijn bloglezers. Ze zei veel van zichzelf te herkennen in het blog over ineffectieve afhankelijkheids gevoelens binnen relaties, maar dat ze niet wist hoe ze dit nu moest veranderen. Lees verder

Spanningen rondom kerst? Doe dit (meditatie)

image-5381

Hey lieve mediteerders,

Kerst komt er aan en hoewel de media ons gezellige reclames, films en swingende muziekjes laat horen (waar ik ook écht van geniet), is kerst voor heel veel mensen tegelijkertijd (en ook dat herken ik) een beladen periode. Krijg hier de techniek om de kersttijd met wat aandacht voor jouw persoonlijke balans in te gaan. Lees verder