Stel jij deze belangrijke vragen over het volgen van jouw unieke levenspad?

IMG_4202
image-6642

A winner is a dreamer who never gives up

~ Nelson Mandela ~

Afgelopen week had ik het voorrecht om samen met een goede vriendin Kaapstad te bezoeken in Zuid-Afrika. We hebben genoten van het betoverende uitzicht op de Tafelberg, fantastisch eten en heerlijke Zuid-Afrikaanse wijn. Lees verder

Voel jij je overweldigd door spanningen? Zo vind je emotionele balans in het dagelijks leven

IMG_3899

 

Als ik eerlijk ben kan ik soms nog steeds tien dingen tegelijk doen. Ik loop met een tandenborstel in m’n mond met één hand een blousje uit het strijkgoed te vissen, terwijl in de tussentijd een havermoutpapje op de het vuur steeds heviger staat te pruttelen. Lees verder

Meditatie voor verstorende emoties

 

image-5125

Of je nu een relatie hebt waarin je op dit moment weinig verbinding voelt met de ander, je single bent terwijl je dat eigenlijk niet wilt zijn, of eigenlijk niet weet wat je nu precies wilt qua werk:

Het kan allemaal flink wat emotie met zich meebrengen. Op deze dinsdag- meditatie- dag geef ik daarom een begeleide meditatie voor het leren omgaan met verstorende emoties. Lees verder

10 dingen die je beter kunt laten als je iets wilt veranderen

BeFunky_FEM_3816ab.jpg
image-2379

Begin jij vaak enthousiast aan een nieuw hardloopschema of detox week vol groene smoothies om vervolgens daarna weer in je oude patroon terug te vallen? Of wil je graag beginnen met mediteren maar lukt het iedere keer niet?

Dan ben je niet de enige!

Hier 10 dingen die je beter kunt laten als je werkelijke verandering door wilt voeren

Lees verder

8 tips voor betaalbare coaching

featured-eip

Toen ik jaren geleden aan mijn coachingtraject begon tijdens mijn burn-out, werd een deel van deze kosten nog vergoed.

Inmiddels hebben er grote veranderingen plaatsgevonden. Allereerst natuurlijk de economische crisis waardoor veel mensen hun baan niet meer zeker zijn. Maar ook zijn verzekeringsmaatschappijen veel minder gaan vergoeden.

Dat betekent niet dat er geen manieren meer zijn om gecoacht te worden. Je ziet juist dat er steeds creatievere manieren ontstaan door het denken in mogelijkheden in plaats van beperkingen.

Ik wil bijvoorbeeld met deze website ook veel gratis informatie verstrekken voor vrouwen die coaching op dit moment niet kunnen betalen, maar zichzelf wel willen ontwikkelen. Lees verder

Empowerrrrr bij verlatingsangst

BeFunky_FEM_3928ab.jpg

 

Wanneer jij je steeds als een soort charmante kameleon aan jouw emotioneel onbeschikbare geliefde aanpast, kan je op een goed moment het contact met jezelf kwijtraken.

Je geeft onbewust steeds een beetje meer van je innerlijke kracht weg en krijgt heel geleidelijk het gevoel dat jouw zelfcontrole je door de vingers glipt.

Hoe kom je nu weer terug bij jezelf als je verlatingsangst ervaart? Een van de beginpunten is zelfacceptatie.

Lees verder