Van Angsthaas naar Liefdesgodin

IK WIL MEER LIEFDESFLOW

Ervaar jij angst of ongerustheid in je liefdesrelaties? Dan ben je écht niet de enige. Heel veel vrouwen (en mannen natuurlijk) ervaren angst in hun intieme relaties.

Misschien zit jij in een van de volgende situaties:

  • je bent single en je maakt je zorgen dat je geen liefdespartner zult tegenkomen
  • je hebt een partner en ervaart regelmatig bindingsangst en verlatingsangst
  • je gaat met iemand om waar je eigenlijk een vaste(re) relatie mee wilt en je hebt het idee dat de andere persoon zich niet volledig aan jou kan binden (of al een relatie heeft).

Waar je ook begint, het maakt voor de start van dit proces niet uit.

De focus ligt bij jou, in het hier & nu.

Volg deze 4 yogasleutels voor meer inzichten in  jouw bindingskarma en vind vervolgens je liefdesflow.

Yoga betekent vereniging of verbinding. Het zijn sleutels om je met jezelf te verbinden en daarnaast dieper met een ander.

Deze sleutelprincipes kun je in je eigen tijd en tempo regelmatig oefenen.

Sleutel nummer 1: bewustwording en zelfreflectie

Deze eerste sleutel of eerste stap liever gezegd, ben je al het nemen: je hebt de moed gehad om deze website te bezoeken.

Swadhyaya betekent in de yogafilosofie zelfstudie of zelfanalyse.

Want hoe kun je iets veranderen, of ergens actie op ondernemen, zonder dat je je ergens bewust van bent? En wat is bindingskarma nou eigenlijk?

Lees hier mijn top 4 blogs over terugkerende liefdespatronen en zelfreflectie:

Video blog: Wat zijn hechtingsstijlen en wat betekenen deze voor je relaties?

Hoe krijg je een stevige liefdesbodem?

Heb jij iemand anders té hard nodig?

GRATIS introductie Bindingskarma audio training

Inzichten voor liefdesbange harten met Hannah Cuppen

Deze site bevat trouwens ook geen quickfixes, want ik geloof juist in natuurlijke groei. Neem dus vooral je tijd. Inzichten laten zich niet dwingen en komen vanzelf bij meer innerlijke ruimte.

Sleutel nummer 2: Verwerking van oude emoties

Belemmerende relatiepatronen komen vaak ergens vandaan. Dit kan zelfs generaties terug gaan en doorgegeven worden door één of beide ouders.

Op het moment dat jij meer inzicht krijgt in waar voor jou precies de pijn zit, kun je oude pijnplekken gaan helen en controle meer gaan loslaten. Je gaat de karmische cirkel van onveilige bindingspatronen doorbreken, zodat je open gaat staan voor verbinding uit vertrouwen.

Zelf heb ik ervaren dat coaching en yoga daar geschikte methodes voor zijn die mij steeds weer het gevoel geven van ruimte, emotionele balans en veiligheid.

Ook als je op dit moment een kleiner budget hebt.

Dit verwerkingsproces wordt stapsgewijs opgebouwd. Lees hier hoe jij jouw verwerkingproces vandaag nog kunt beginnen.

Brieven heler

Bemerk & verwerk begeleide meditatie

Sleutel nummer 3: Empower

Als je steeds tegen dezelfde relatieperikelen aanloopt of een relatie hebt met een persoon die zich niet helemaal durft te binden, kan dit best een grote impact op je eigenwaarde hebben. Zo kan je bijvoorbeeld moeite krijgen met het innemen van jouw persoonlijke ruimte en het stellen van grenzen.

Je kunt ook gaan hopen dat die Prins op het witte paard je ooit nog komt redden. Of misschien probeer jij jezelf wel te beschermen door kwetsbaarheden te verstoppen.

Het kan ook zijn dat je inmiddels denkt helemaal geen partner meer nodig te hebben, omdat je een aantal keren gekwetst bent.

Lees dan hier mijn top 3 over hoe je de verbinding met jouw innerlijke veiligheid kunt herstellen. Het is de balans vinden tussen samen zijn & alleen zijn, of effectieve afhankelijkheid en zelfstandigheid.

Empowerrrrrr deel 1

7 manieren om grenzen te stellen voor meer ruimte

Hij zegt dat ik te afhankelijk ben


Sleutel nummer 4: Laat je innerlijke Krijger je angsten omarmen en je hart openen

Krijgers voelen angst en betreden alsnog de arena. Ook de liefdesarena.

Door alle zelfhulpboeken die er tegenwoordig te koop zijn, zouden we echter bijna gaan denken dat angst iets onnatuurlijks is. Een onhandige emotie waar we eigenlijk vooral vanaf moeten.

Lees hier hoe je beter kunt leren omgaan met angsten (ook met bindingsangst en verlatingsangst).

De angst hoeft niet weg, maar je neemt hem met je mee. Dit klinkt misschien tegenstrijdig, maar juist wanneer je angst accepteert, transformeert hij: het opent je hart.

Wanneer je deze acceptatie regelmatig oefent, durf je op den duur steeds meer uit je liefdescomfortzone te stappen. Tijdens dit acceptatiepad ontwikkel je automatisch ook compassie voor jezelf, waardoor je het hele proces verzacht.

Begeleide zelf-compassie meditatie

Ben jij bang dat je nooit meer iemand tegenkomt?

Ben jij bang je werkelijk te uiten naar je partner?

 

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someonePin on Pinterest