Essentiële stap bij het leren luisteren naar je hart

Beach
image-7376

It is only with the heart that that one can see rightly;

what is essential is invisible for the eye.

~ Antoine De Saint- Exupéry

Twee weken geleden ben ik naar de film ‘The Power of the Heart‘ geweest (het is een prachtige film, klik hier voor meer info).

Naast mij, voor mij en achter mij zaten allemaal mensen met het zelfde verlangen: leven vanuit hun hart, luisteren naar het hart en verbinden vanuit het hart.

Maar er waren ook vragen.

Na de film hoorde ik mensen zachtjes fluisteren, zag ik hen mijmerend voor zich uitstaren of zichzelf hardop afvragen:

Waarom laten we ons zo vaak afleiden door wat andere mensen zeggen & vinden?

Waarom durven we niet te vertrouwen op de waarheid van ons eigen hart als we niet weten wat we willen of weten waar we behoefte aan hebben?

Waarom doen we dingen waarvan we achteraf zeggen: eigenlijk wist ik dit wel al in m’n hart?

Omdat we vergeten zijn. Vergeten te zijn.

Zo lijkt het.

We kunnen alleen nog maar doen. Denken. Analyseren.

We zijn vergeten wat in essentie zo eenvoudig is dat we het vaak verwerpen: opmerkzaam zijn en waarnemen welke signalen het wijze hart geeft.

Je kunt beginnen waar je bent.

In 3 minuten.

Wat zegt jouw hart op dit moment?

Als je ook graag andere gratis meditaties wilt proberen,  klik dan hier.

Wil je samen met vrienden of vriendinnen mediteren? Voel je dan vrij deze gratis meditaties met hen te delen.

Als je vragen of opmerkingen hebt mag je deze altijd delen onder aan dit blog of in een privébericht.

Liefs & Namasté,

 

Femke

 

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someonePin on Pinterest

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *