Haal het later naar het nu

IMG_6624
image-9227

 

Er was eens een visser die in een hutje aan zee woonde

Elke dag ging hij met zijn boot op zee een vis vangen, genoeg voor zichzelf en zijn familie.

’s Avonds ging hij naar de lokale bar, met zijn vrienden banjo spelen.

En zo ging zijn leven verder. Op een dag kwam een rijke toerist die de visser observeerde.

Hij zei tegen de visser: ‘Wel, je kunt beter twee vissen vangen in plaats van één.’

De visser vroeg verwonderd: ‘Waarom moet ik nu twee vissen vangen, ik heb toch genoeg aan één vis?’

‘Wel,’ zei de ander, ‘als je twee vissen vangt, kun je er een verkopen.

En als je zo elke dag twee vissen vangt, kun je met de opbrengst een tweede boot kopen’. ‘Wat moet ik dan met twee boten?’ vroeg de visser verwonderd.

‘Met die tweede boot kun je nog meer vissen vangen en meer vissen verkopen. En zo kun je meer boten kopen en telkens meer en meer vissen vangen en verkopen.

En als je zo twintig jaar hard werkt, zul je een hele grote opbrengst hebben. Dan verkoop je de zaak en heb je geen zorgen meer.

Je kunt dan een huisje kopen aan zee en een bootje, elke dag gaan vissen, en ’s avonds met je vrienden banjo gaan spelen.

~ Anoniem ~

Het Kleine en Grote later

Dit prachtige verhaal kwam ik tegen in het boek van David Dewulf*. Het principe later speelt zowel op kleine als grote schaal een rol in veel levens. We laten ons dagelijks makkelijk leiden door het begrip later.

Het kleine later in de zin van: als ik m’n emails beantwoord heb, dan kan ik gaan ontspannen.

Of het grotere later: als ik genoeg geld hebt, de ideale partner, succes heb, gezond ben, meer dit of dat heb, dan…..

Veel mensen gunnen hun lichaam en zichzelf dan ook pas rust wanneer alle verantwoordingen nagekomen zijn.

Hierdoor verliezen we vaak het gevoel dat we nu leven en voelen ons eerder geleefd, uitgeblust, ongeïnspireerd of kleurloos. Dit versterkt vervolgens het verlangen naar later weer omdat we ons beter willen voelen dan in het hier en nu.

Dit levert dan bovenop de onvrede ook nog eens een hoop onrust op.

Oefening

Kortom, waar het allemaal op neerkomt:

Dit is het. Dit is je leven. Dit is geen generale repetitie of voorprogramma voor je échte leven.

Sluit je ogen eens en ervaar hoe ‘dit leven’ voor jou aanvoelt. Gewoon nu op dit moment kun je meer inspiratie opdoen.

  1. Heb je het gevoel dat er iets mist? Stel je voor dat dit wél zou gebeuren (hoe onrealistisch het ook mag zijn, je wilt De Voice winnen, trouwen met Prince Harry of de hele dag in je blote billen op een tropisch eiland wandelen. Maak het lekker groot!).
  2. Hoe zou je je voelen wanneer je hebt wat je ooit hoopt te krijgen? ……………………………….Wat is de drijfveer achter je doel?
  3. Kun je hier verschillende woorden voor bedenken (pak gerust het woordenboek erbij)? Horen er beelden bij? Wat representeren deze beelden voor jou?
  4. Ervaar dat je dit gevoel nu al kan hebben. Dat je nu al kan zijn wie je wilt zijn.
  5. Wat zou dit gevoel versterken? Welke activiteiten zou je kunnen realiseren om dit gevoel te intensiveren? En hoe zou je dit dagelijks in je leven kunnen laten terugkeren?

Je kunt deze oefening die Danielle la Porte zo mooi ‘holistische doelen’ noemt, zo vaak herhalen als je zelf wilt.

Telkens als je het gevoel hebt dat wat jij nodig hebt slechts in de toekomst te realiseren valt.

Zo kun je steeds vaker voelen dat dit gevoel ook in het hier en nu te manifesteren is.

Dit is je leven.

Dit is het.

Je kunt deze oefening ook samen binnen een coachingsessie uitvergroten en intensiveren. Klik hier voor meer informatie.

Veel liefs,

Femke

Bron: Mindfulness Werkboek David Dewulf
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someonePin on Pinterest

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *