Introductie cursus mediteren

BeFunky_FEM_3655ab.jpg
image-4808

Introductie tot meditatie- 4 weekse cursus mediteren bij Linggan Yoga Studio

Workshop data: Van Ma 3 november t/m 31 november 2014

Tijd: 18:15 – 19:45

Zou jij graag willen leren mediteren maar weet je niet goed waar je moet beginnen? In deze 4-weekse introductie cursus mediteren leer je stapsgewijs en thema-gericht mediteren. Elke keer heeft deze cursus een nieuwe thema als rode draad. Terwijl je leert mediteren, werk je ook tegelijkertijd aan jezelf.

In deze 4-weekse cursus maak je kennis met:

  • Het ervaren van innerlijke rust
  • Wat meditatie wél is & wat niet
  • Het gevoel van innerlijke ruimte door contact te maken met lichaam, geest & ademhaling
  • Hoe je ook het contact met je lichaam & ademhaling kunt blijven houden in stressvolle situaties
  • Hoe je thuis een dagelijkse meditatie beoefening kunt opbouwen

Heb je een JA als antwoord bij een of meerdere van de onderstaande vragen, dan is deze cursus een cadeau aan jezelf.

  • Wil je van alles ondernemen maar word je beperkt door perfectionisme?
  • Ben je erg streng voor jezelf?
  • Schaam je je vaak bewust of onbewust voor je gedrag, wie je bent of je lichaam?
  • Heb je last van faalangst of andere spanningsklachten op werk, studie of in je privéleven?

Thema november 2014: Zelf-compassie
Tijdens de cursus mediteren in november leer je milder naar jezelf kijken, balanceren van compassie voor jezelf en voor anderen.

Prijs: € 37,50

Aanmelden

 

Photography: Julia Foeng & Glenn van Diest

 

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someonePin on Pinterest

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *