Meditatie voor het bij jezelf blijven in moeilijke situaties

BeFunky_FEZ_5708.jpg

Hi lieve mediteerders,

Het einde van het jaar nadert. Een waanzinnig jaar waarin ik zooooo veel mensen heb zien leren en ontwikkelen door yoga, mindfulness & meditatie.

Ik wil jullie bedanken voor het beluisteren van de meditaties en het stellen van jullie vragen. Dit maakt het delen van het meditatiepad via internet zo waanzinnig gaaf! (dus als je vragen hebt, voel je vrij ze te stellen).

Daarnaast heb ikzelf stappen gemaakt met Femkezeeman.com die m’n bloed sneller doen stromen. Ook kwamen er de juiste mensen op mij af om mij hier mee te helpen, waar ik zo super dankbaar voor ben.

Met het naderen van het eind van 2014, ging ik me echter ook realiseren hoe ‘het doen wat je laat stralen’ anders is dan ik me van te voren had voorgesteld.

Onbewust heb ik altijd het idee gehad dat als ik mijn hart ging volgen, alles op een presenteerblaadje door het universum zou worden aangeboden: ‘Kijk eens Femke, omdat je zo hard gewerkt hebt’.

De realiteit is zoveel minder vlak, eenzijdig en idyllisch. Het is veel stormachtiger, dynamischer en uitdagender.

Als we ons fixeren op alleen maar gelukkig willen zijn, dan komt er onrust. Als we ons concentreren op toelaten wat is, ontstaat er een liefdesflow in het moment.

En natuuuuuuurlijk weten jullie net als ik, dat deze uitdagende momenten, JUIST de momenten zijn waarop we écht doorpakken, groeien en ontwikkelen. En dat gaat nou eenmaal niet altijd met een Zonnatura smile op je gezicht.

Veranderingen, chaotische situaties of negatief gestemde mensen om ons heen zijn daarnaast ook een natuurlijk onderdeel van het leven.

En hoewel ik lang (uit menselijke reactiviteit) kon roepen dat ‘die ander’ of ‘een situatie’ negatief was, realiseerde ik me op een veel dieper niveau ook wel dat het ‘mijn gevoelens’ zijn die op de ander of de situatie reageren.

Ik ben er in ieder geval écht achter dat meditatie een van de meest effectieve manieren is om automatische patronen ( of reactiviteit) in creativiteit om te zetten.

Het is meditatieve empowerment.

Dus vandaag een begeleide meditatie die je kunt doen wanneer je je overspoeld voelt door een negatieve situatie of door negatieve personen.

Wil je iets meer weten over het mediteren? Klik dan hier voor meer informatie over mediteren.

Ik wens jou en je dierbaren daarnaast hele warme en comfortabele feestdagen toe en tot in het nieuwe jaar (rondom de feestdagen zal Femkezeeman.com gesloten zijn, dinsdag 6 januari 2015 kun je dan weer de nieuwe meditatie verwachten).

Ennuh, durf te sprankelen!

Durf te stralen

 

Tot op de meditatie soundcloud.

Veel liefs & Namasté,

 

Femke

(Als je nieuw bent met mediteren, klik dan hier voor de gratis introductie meditaties). 

 

Fotografie: Julia Foeng & Glenn van Diest

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someonePin on Pinterest

2 thoughts on “Meditatie voor het bij jezelf blijven in moeilijke situaties

  • 24 december 2014 at 14:34
    Permalink

    Hi Femke,
    Een hele mooie site heb je!
    Heel leerzaam wat je allemaal verteld,en goeie meditaties waar ik veel aan heb!
    Zie je snel weer.
    Groetjes,
    Camilla

    Reply
    • 26 december 2014 at 06:53
      Permalink

      Hey Camilla,

      Dank je wel!

      En wat fijn om te horen dat je de website leerzaam vindt en dat je wat aan de meditaties hebt.

      Als je nog ‘meditatie verzoeknummers’ hebt, mag je dat ook altijd vragen 🙂

      Ik wens je heel veel moois voor het nieuwe jaar Camelia.

      Liefs uit Singapore,
      Femke

      Reply

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *