Dat je vrijer beweegt
om te doen wat je

hart wil!

Gratis meditatie

Herken je dit?

je bent door aanhoudende klachten steeds verkrampter gaan bewegen
je hebt al van alles geprobeerd, fysiotherapie, dry- needling, massages, krachttraining, yoga, maar je pijn- en spanningsklachten blijven steeds terugkomen
je bent voortdurend bezig met het managen van je klachten en het bepalen van grenzen
je merkt dat je je steeds onzekerder gaat voelen over lichaamsbeweging
je klachten krijgen invloed op je zelfbeeld
je ervaart veel spierspanning welke klachten als kaakklemmen, rug- en nekspanning, duizeligheid en hoofdpijn kunnen veroorzaken.
je merkt dat je steeds sneller overprikkeld raakt en je onrustig voelt
je piekert veel over je klachten en vraagt je af hoe je nu verder moet
Lees verder

Het doel van ACT in beweging

ACT in beweging leert je weer vertrouwen in bewegen en binnen je grenzen energie te steken in wat jij echt belangrijk vindt

Somatics

Ontwikkel nieuwe houdings- en bewegingspatronen om op een meer natuurlijke manier te kunnen bewegen

ACT

Leer hoe je de strijd met je lichaam kunt stoppen en op een slimmere manier met pijn kunt omgaan om meer regie te krijgen.

Yoga

Reguleer je zenuwstelsel op de langere termijn door middel van yoga, ademwerk
en meditatie.

Lees verder

Vrijblijvend adviesgesprek

Waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd om van je klachten af te komen. En toch heb je het gevoel dat je niet vooruit komt. Plan een vrijblijvend adviesgesprek in als je weer op een meer natuurlijke manier wilt bewegen en duurzaam je zenuwstelsel tot rust wilt brengen op de langere termijn.

En ook goed om te weten, ACT in beweging is minder geschikt wanneer je opzoek bent naar een quick fix voor je pijnklachten.

Dat gesprek wil ik!